夏天來了，在冷熱室溫交替下，肌膚會變得無所適從容易造成肌膚水油失衡，不但會使油脂分泌失調，長久下來，更會使膚質變成「內乾外油」型，難以維持原有的健康狀態！教你幾個小方法解決肌膚缺水問題！

適量飲水

工作時間也要適量飲水，不要喝太多含糖飲料，多喝水可以促進皮膚的新陳代謝，幫助毒素和油脂排出，體內水充足就會有利於皮膚變好！

空調溫度

控制好室溫不要過低，建議冷氣空調以26℃至28℃為宜，以免離開冷氣房時，室內外溫差變化太劇烈造成肌膚熱中暑！

肌膚補水

臉部長時間缺水容易產生臉部細紋，因此要幫肌膚多多補水、少補油！如果擔心肌膚容易油膩膩，記得要選擇內含鎖水保濕的保養品，才不怕讓肌膚水份很快蒸發而變得更乾燥了。

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